魚嘴鎮文化服務中心開(kāi)展成(chéng)人瑜伽課培訓

2021-10-22來源：重慶市江北區文化館

為豐富轄區居民文化生活，樹立積極向(xiàng)上的健康生活理念，近期,魚嘴鎮文化服務中心開(kāi)展瑜伽培訓活動，吸引衆多瑜伽愛好(hǎo)者參加。

活動邀請了教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師授課。伴随著(zhe)舒緩的音樂，學(xué)員在老師的引導下，通過(guò)調整氣息，身體慢慢的舒展開(kāi)來。學(xué)習過(guò)程中，老師耐心示範，糾正學(xué)員不規範動作，教學(xué)員們舒展腰、頸、脊柱等部位，一步一步進(jìn)入輕松的瑜伽世界。“一套動作做下來感覺通體舒暢，我感覺自己都(dōu)快‘逆生長(cháng)’了，雖然很累，但做完瑜伽後(hòu)整個人都(dōu)舒服多了，特别期待下一堂課。”參加學(xué)習的梁女士說(shuō)。

本次活動滿足了群衆多元化的健身需求，有利于提高轄區居民的整體素質，共同營造健康向(xiàng)上的精神風貌。