江北區複盛鎮文化站開(kāi)展健身氣功五禽戲免費培訓

2020-11-11來源：重慶市江北區文化館

 為進(jìn)一步豐富群衆的文化生活，2020年11月3日，複盛綜合文化站開(kāi)展健身氣功·五禽戲免費培訓，共計20餘名群衆參與。

此次培訓邀請到(dào)區老體協的馬玲老師和袁利華老師為轄區的群衆授課。馬老師先講解了五禽戲的功效及練習的注意事(shì)項，課堂上，學(xué)員們按照老師的指導，一招一式，柔中帶剛，做得有模有樣(yàng)，有動作不到(dào)位的學(xué)員，馬老師逐個指點糾正。來自石河溪社區的文昌豔練習後(hòu)感慨說(shuō)：“人要像熊那樣(yàng)晃動脖子，像鳥兒一樣(yàng)轉動眼睛，讓腰身關節經(jīng)常活動，才能(néng)健康長(cháng)壽，以後(hòu)每天早晨鍛煉就(jiù)練五禽戲。”

  通過(guò)五禽戲的培訓學(xué)習，轄區群衆不僅多了不同的健身娛樂途徑，同時(shí)還(hái)傳播了健康向(xiàng)上的樂觀生活觀念。目前複盛綜合文化站已結合線上線下連續開(kāi)展多次健身氣功培訓課程，健身氣功隊伍的不斷擴大也為更多群衆參與全民健身發(fā)揮了重要的作用。