2019-10-08來源:重慶市江北區文化館
2019年10月8日是全國(guó)高血壓日,麗苑社區邀請重慶康心醫院李增強主任為大家帶來了一場關于高血壓如何預防的健康知識講座。
講座中,李主任用簡單易懂的語言深入淺出將(jiāng)高血壓産生的原因、相關症狀、防治知識解釋清楚。重點強調控制發(fā)病的危險因素,重在預防的道(dào)理,并指出預防高血壓的主要方法是:一要合理膳食,糾正不良的飲食習慣;二要自備血壓計,做到(dào)自己經(jīng)常測量血壓,早發(fā)現、早治療;三要适當做有氧運動;四是不吸煙、不酗酒。高血壓防治與保持健康的身體密不可分,要從飲食起(qǐ)居上多注意,居民們紛紛點頭贊同。
通過(guò)此次講座,對(duì)早期預防、及時(shí)治療高血壓有極其重要的意義,而且對(duì)于改善社區居民健康生活理念,更好(hǎo)地構建和諧健康社區起(qǐ)到(dào)了積極作用。