觀音橋街道(dào)開(kāi)展婦女節女性健康知識講座

 2019年2月27日下午，觀音橋街道(dào)綜合文化站開(kāi)展“婦女節女性健康知識”講座。本次講座邀請重慶市中醫院腫瘤科胡陵靜主任，為街道(dào)群衆普及養生常識，讓居民更加了解自己的身體健康情況。

這(zhè)是一個注重養生的時(shí)代，尤其是對(duì)于春季而言，春季是自然界萬物複蘇，各種(zhǒng)生物欣欣向(xiàng)榮的季節，街道(dào)居民群衆對(duì)于春季的飲食需要根據自身的體質來選擇，避免吃生涼的食物以免引起(qǐ)腸胃的不适，對(duì)于普通健康人群不提倡大補，對(duì)于食物可以選擇：山藥、芝麻、蜂蜜、紅棗等。居民應當适當加強鍛煉，如：散步、慢跑、體操等。春天的氣候呈現溫差大、風大的特點，要注意防風禦寒，因此在遇到(dào)強風時(shí)要适當地減少外出鍛煉，以免風大傷肝。

胡主任認真詳細的為居民群衆講解一系列關于春季養生的知識，居民群衆和胡主任不斷的互動，提出各種(zhǒng)問題并回答，在這(zhè)次講課中，居民群衆學(xué)習了很多生活中忽略的健康細節，認識到(dào)了以前的養生誤區，使居民群衆受益匪淺，學(xué)習到(dào)了更多的健康養生之道(dào)。

講座結束之後(hòu)，居民群衆之間相互交流學(xué)到(dào)的知識和生活的小智慧。通過(guò)這(zhè)次講課，讓居民群衆更加了解自己的身體情況，不斷的提高身體素質。