江北區開(kāi)展2017年“世界精神衛生日”宣傳活動

 10月10日是第二十六個世界精神衛生日，今年的主題是“心理健康，社會(huì)和諧”。當天，江北區衛計委、五裡(lǐ)店街道(dào)紅土地社區聯合開(kāi)展2017年“世界精神衛生日”宣傳活動，邀請區精神衛生中心的醫生現場坐診，為社區居民提供心理咨詢，并發(fā)放宣傳資料普及精神衛生知識。  

　　“醫生，我最近休息不好(hǎo)，老是失眠多夢，精神狀态也不大好(hǎo)，麻煩你幫我看看是不是身體出現了什麼(me)問題？”李女士得知社區要舉辦精神衛生義診活動，一大早便前往社區排隊咨詢。通過(guò)檢查，區精神衛生中心醫務科主治醫生朱劍診斷李女士出現了輕微的焦慮症狀。朱劍建議李女士，平時(shí)要注意調節自己的心理情緒，并做适量的運動。如果症狀加重，需要及時(shí)到(dào)醫院就(jiù)診，配合藥物治療。 

　　“心理健康是指在身體、智能(néng)以及情感上，在與他人心理健康不相矛盾的範圍内，將(jiāng)個人心境發(fā)展成(chéng)最佳的狀态。”朱劍介紹，心理困擾常常表現在我們的心情變化、身體感受和人際關系中，比如婚戀、親子關系等，而最常見的心理問題就(jiù)是心理焦慮和抑郁情緒。 

　　朱劍介紹，心理焦慮的主要症狀就(jiù)是心理體驗上的緊張不安、害怕失控或者難以控制的擔心，坐立不安、注意力集中困難、易怒易疲乏；恐懼性的回避社交場合等；軀體感受上的頭暈、口幹、窒息、胃部不适、惡心、麻木刺痛、發(fā)熱或發(fā)冷等；經(jīng)常失眠多夢。而抑郁情緒的典型症狀為“三低”，即情感低落、思維遲緩、意志減退，主要表現為食不知味或暴飲暴食、睡眠過(guò)多或失眠、常因瑣事(shì)發(fā)火、無法集中精力、喪失興趣、感覺自己一文不值、驚慌失措或焦慮不安、精疲力盡、無法解釋的疼痛和不适等。 

　　朱劍建議，當出現抑郁症狀持續時(shí)間兩(liǎng)周以上、心理焦慮症狀持續時(shí)間一個月以上，并對(duì)工作、生活、家庭造成(chéng)影響，有無法擺脫的主觀痛苦感時(shí)，應及時(shí)到(dào)醫院就(jiù)診。